loader image

Kraniosakralna terapija

Kraniosakralna terapija (KST) je nežna manualna terapevtska tehnika, ki se osredotoča na delovanje kraniosakralnega sistema. Ta sistem sestavljajo kosti (lobanja, hrbtenica, križnica, trtica), možgani, živci, membrane in cerebrospinalna tekočina, ki obkroža in ščiti centralni živčni sistem (možgane in hrbtenjačo). Cerebrospinalna tekočina prenaša hranila in kisik do možganov ter hrbtenjače, obenem pa odstranjuje odpadne snovi, kar omogoča pravilno delovanje živčnega sistema in vseh telesnih funkcij. Kraniosakralni sistem je tesno povezan z vsemi organi, sistemi in podsistemi v našem telesu. Zaradi te povezanosti lahko neravnovesje v delovanju tega sistema vpliva negativno ne le na možgane in hrbtenjačo, temveč škoduje tudi celotnemu telesu.

Kraniosakralna terapija temelji na predpostavki, da kraniosakralni sistem igra ključno vlogo pri zdravju celotnega telesa. Terapija izhaja iz prepričanja, da subtilna, naravna gibanja lobanjskih kosti in ritmični utrip cerebrospinalne tekočine odražajo stanje tega sistema. Če pride do motenj ali blokad v teh gibanjih, lahko to vpliva na delovanje živčnega sistema in splošno ravnovesje telesa, kar vodi v različne zdravstvene težave. Terapevt s pomočjo nežnih dotikov opazuje in usmerja ta ritem, s čimer sprosti napetosti v telesu, izboljša prekrvavitev in limfni tok ter spodbuja naravne procese zdravljenja. Terapija ne vključuje invazivnih postopkov ali zdravil, temveč deluje na naraven in celosten način.

Izvor kraniosakralne terapije

Začetki kraniosakralne terapije segajo v prvo polovico 20. stoletja, ko je ameriški osteopat dr. William Sutherland odkril, da lobanjske kosti niso povsem zraščene, temveč ostajajo v rahlem gibanju. S tem je Sutherland postavil temelje za preučevanje kraniosakralnega sistema, saj je predlagal, da ta subtilna gibanja igrajo pomembno vlogo pri našem zdravju. Razvil je prve tehnike za delo z lobanjskimi kostmi, s čimer je odprl vrata kraniosakralnemu pristopu v osteopatiji.

V sedemdesetih letih je dr. John E. Upledger na podlagi Sutherlandovih odkritij razvil kraniosakralno terapijo, tako da je skozi lastne raziskave dokazal obstoj in vlogo kraniosakralnega ritma ter ustvaril metode, s katerimi lahko terapevt pomaga telesu vzpostaviti notranje ravnovesje. Upledger je kraniosakralni pristop še nadgradil in ga razširil v dostopno in varno metodo komplementarnega zdravljenja, ki je danes poznana po celem svetu.

Kasneje je k razvoju kraniosakralne terapije pomembno prispeval tudi Michael Kern Sills, britanski osteopat in pionir v biodinamičnem pristopu kraniosakralne terapije. Sills je izpostavil pomen dela z notranjo inteligenco telesa, ki spodbuja samozdravljenje. Biodinamična kraniosakralna terapija temelji na še globlji povezanosti terapevta s telesom in njegovimi naravnimi ritmi, kar omogoča nežnejši in celostni terapevtski učinek.

Sutherland, Upledger in Sills so vsak na svoj način doprinesli k bogatemu razvoju kraniosakralne terapije, ki danes pomaga ljudem po vsem svetu pri vzpostavljanju ravnovesja, sprostitvi in podpori pri različnih zdravstvenih težavah.

Kako vam lahko kraniosakralna terapija pomaga?

Kraniosakralna terapija je primerna za širok spekter težav, saj deluje na celotno telo in um. Odraslim pomaga pri:

  • Kroničnih bolečinah v vratu, hrbtu, ramenih in križu
  • Športnih poškodbah in težavah po operacijah
  • Posttravmatskim težavam (npr. poškodbe glave, hrbtenice)
  • Težavah pri zdravljenju raka
  • Migrenah, glavobolih in vrtoglavicah
  • ADHD-ju in hiperaktivnosti
  • Senzoričnih motnjah
  • Težavah s prebavo in sinusi
  • Težavah povezanih s stresom
  • Tesnobi, depresiji in anksioznosti
  • Motnjah spanja in nespečnosti
  • Emocionalnih blokadah, utrujenosti in izčrpanosti
  • Hormonskim neravnovesjem in menstrualnim težavam
  • Težavah s plodnostjo in med nosečnostjo ter po porodu (simfizioliza, poporodna depresija itn.)
izvajanje kraniosakralne terapije

Otrokom in mladostnikom pomaga pri:

izvajanje kraniosakralne terapije pri otrocih
  • ADHD-ju,
  • Močno senzibilnih odzivih,
  • Težavah z ravnotežjem in nekoordiniranostjo
  • Abnormalnem mišičnem tonusu,
  • Epileptičnih in podobnih napadih,
  • Napačni obliki glave (izbokline/udrtine)
  • Težavah z učenjem in koncentracijo,
  • Bolečinah v ušesih,
  • Vnetju sinusov, oči in ušes,
  • Bolečinah v ušesih in težavami s sluhom,
  • Močenju postelje,
  • Težavam z izraščanjem zob,
  • Disleksiji,
  • Refluksu,
  • Napakah v govoru,
  • Slabem imunskem sistemu.

Dojenčkom pomaga pri:

  • Prebavnih težavah
  • Težavah z dojenjem
  • Refluksu, bruhanju in težavah s kolikam
  • Asimetriji in zakrčenosti
  • Napačni obliki glave (zaležana glava)
  • Sprocesiranju travmatičnih porodov

 

Dojenčkom, ki so rojeni s carskim rezom, s pomočjo vakuuma ali pa je sam porod trajal zelo dolgo se močno priporoča terapija. Prav tako se priporoča pri dojenčkih, ki obračajo glavico le v eno stran, bi se dojili le na eni dojki, ne marajo ležanja na hrbtu, so izredno tihi in nejokajoči ali pa so izredno jokajoči. Ko terapijo delamo na dojenčku, priporočam tudi terapijo mami, saj imata mama in otrok neverjetno povezavo in težave, ki so znotraj mame se projecirajo na dojenčka. Takrat je za uspešno zdravljenje nujno potrebna terapija tudi na mami.

KST in nosečnost

Nosečnost je čudovita, a je tudi polno fizičnih in čustvenih sprememb. S tem, ko se telo pripravlja na rast novega življenja, se lahko pojavijo napetosti, nelagodje in stres. Kraniosakralna terapija (KST) ponuja naravno in nežno rešitev za lajšanje teh težav.

Terapija je primerna za nosečnice po 15. tednu nosečnosti.

Sproščanje mišic

KST pomaga pri sprostitvi mišic v hrbtu, ramenih, križu in drugih predelih telesa, kar znatno zmanjša bolečine in napetosti, ki so pogoste med nosečnostjo.

Izboljšanje cirkulacije

Kraniosakralna terapija izboljšuje pretok krvi in limfe po telesu, kar pomaga pri lajšanju oteklin in izboljšanju splošnega počutja. Boljša cirkulacija je ključna za oskrbo ploda s hranili in kisikom.

Izboljšanje delovanja živčnega sistema

KST spodbuja delovanje centralnega živčnega sistema, kar lahko zmanjša stres, tesnobo in izboljša kvaliteto spanja. Sproščeno telo in um sta bistvena za zdravo nosečnost.

Priprava na porod

KST pomaga pri sproščanju mišic medeničnega dna, kar je pomembno za lažji porodni proces. Sproščene mišice omogočajo boljši pretok in zmanjšujejo tveganje za zaplete med porodom.

Podpora pri dojenju

KST lahko pozitivno vpliva na dojenje, saj izboljšuje pretok mleka in zmanjšuje stres, ki ga lahko doživljate pri hranjenju otroka. Sproščenost in udobje sta ključna za uspešno dojenje.

Pred začetkom terapij se posvetujte s svojim zdravnikom ali babico, da se prepričate, da je terapija primerna za  vas in vašega otroka.
izvajanje kraniosakralne terapije

Postopek terapije

Kraniosakralna terapija se običajno izvaja na masažni mizi, v udobnem položaju (leže na boku ali hrbtu). Terapevt s subtilnimi dotiki zaznava napetostne vzorce in neravnovesja v telesu ter uporablja različne metode pregleda, da ugotovi izvor težav, blokad in simptomov.

Med terapijo se sproščajo telesne napetosti in blokade. Z osvobajanjem vezivnega tkiva (fascije) se sprostijo blokade v mišicah, sklepih in drugih delih telesa, kar vodi v večjo pretočnost energije.

Cenik KST terapije

Odpoved termina